北京军颐中医医院 精神科热线电话:010-83980777 网罗精神资讯最新文章
TOP热门搜索:长时刻失眠会有哪些风险
失眠症 抑郁症 焦虑症 强迫症 恐惧症 躁狂症 神经衰弱 精神分裂 精神障碍 神经官能症 植物神经紊乱
您现在的位置:主页 > 失眠症 >

治疗妊妇失眠的两个食疗小法子

发布时间:2016-06-19 10:12 | 来源:未知 在线预约

 

孕妇在怀孕时代本身就很辛劳,若是在展现失眠的问题就会使孕妇加倍的辛勤,更甚则会影响婴儿的健康,下面给人人介绍两个治疗孕妇失眠的两个食疗小方式,希望能够帮到众位准妈妈们。

一,八宝酿梨

原料:糯米饭250克,香水梨6只,糖莲子50克,糖冬瓜25克,瓜子仁10克,蜜枣两只,红丝3克,绿丝3克,金桔饼5克,熟猪油50克,白糖210克,水淀粉3克,清水25克。

做法:
1.将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金桔饼均切成碎粒,与瓜子仁一路放人糯米饭内,参预猪油,白糖200克拌和。
2.生梨去皮,顶盖连梨把切下,心子掏空,酿人拌好的糯米饭,盖上梨盖,上笼蒸熟后掏出,装入圆盘内;然后将清水下锅,到场白糖10克,待烧滚后,用水淀粉勾芡,起锅浇在梨上即成。

二,枸杞叶芹菜粥

原料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克,盐2克。

做法:
1.将新颖芹菜刷洗净切碎;枸杞叶刷刷洗净、切碎。
2.将粳米放入沙锅内,加水适量,煮成粥,再将芹菜、枸杞叶放入略煮少焉,加盐调味即成。

功能:芹菜可星散出一种碱性成分,对妊妇有镇静作用,可起安神、除烦的功能。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,具有养肝明目、安神的保健感动。

进展一些睡眠不好的准妈妈们能够试试以上的方法,或许可以改善您们的睡眠质量!

相关文章

  • 失眠都会有哪些症状表现

    失眠都会有哪些症状表现?在日常生活当中,我们经常会听到大家抱怨自己或是听到身边人抱怨说昨晚又失眠了,可见失眠已...

  • 吃什么会发生失眠

    吃什么会发生失眠?失眠在我们生活中就是经常出现的一种疾病,一旦发生给我们健康的伤害就是很大的,尤其是长期的失眠...

  • 治疗神经虚弱引起失眠的

    如今社会步骤很快,北京治癫痫病专科医院 ,压力很大,然而失眠的人越来越多了,尤其是那些神经衰落的人经常会恶失眠的...

  • 白日经常犯困是发生失眠

    白日经常犯困是发生失眠了吗?失眠的发生就是睡眠质量的下降,不仅是歇息欠好,也会造成身体其他部位的危险。然则您认...

  • 失眠带给人们的风险都是

    失眠是一种慢性的疾病,长期的失眠是会让患者的身心受到极大的影响的,所以人们要对长期失眠引起重视,避免长期失眠带...

  • 缓解失眠需要吃哪些食物

    失眠是一种极为常见的心理疾病,并且严重的影响着人们的身心健康,所以人们要对失眠进行缓解,而想要减轻失眠就需要对...